« Avoir conscience d’un acte, ce n’est pas le penser, mais le sentir. » Roger Vittoz
La méthode Vittoz est adaptée à des problématiques très variées. Un accompagnement par Bénédicte Avenier, praticienne de la méthode Vittoz à Lyon, peut vous aider à franchir certaines étapes de votre vie ou à résoudre des pathologies.
Résoudre une difficulté particulière
- Gestion des émotions
- Troubles de l’anxiété
- Angoisses
- Stress, tension, dispersion
- Burn out, dépression
- Troubles du sommeil
- Troubles de la mémoire
- Perte de confiance en soi
- Troubles de la concentration
- Troubles des conduites alimentaires (TCA)
En complément d’un suivi avec un médecin psychiatre, la pratique des exercices de la méthode Vittoz permet aux patients ou aux patientes de maintenir le lien avec eux-mêmes et avec la réalité. Ses exercices basés sur les 5 sens s’appuient sur le vécu de chacun afin d’installer un ancrage dans le réel. - Obésité et surpoids : accompagnement de patients participant à un parcours médico-psychologique en vue d’une chirurgie bariatrique.
L’accompagnement en Vittoz est attentif à offrir un espace de parole et d’écoute.
À travers une rééducation des gestes et des habitudes du quotidien, la thérapie Vittoz vous aidera à résoudre le trouble dont vous souffrez.
Redevenir acteur de votre vie et trouver votre unité
Si vous démarrer une prise en charge avec un objectif de mieux-être plus large, nous travaillerons alors, en fonction de vos besoins, des axes tels que :
- Prendre conscience de soi
- Être en accord avec soi-même
- Être à l’écoute des transformations de son corps
- Atteindre une détente profonde
- Être acteur de sa vie
- Oser s’affirmer
- Révéler et accepter sa créativité
La thérapie Vittoz se révèle également efficace dans le cadre d’un changement de vie (évolution professionnelle, séparation, prise ou perte d’autonomie, etc.) difficile à accepter.
Une relation thérapeutique de confiance permet aux patients de « trouver la détente dans la réceptivité exacte des choses extérieures » (Roger Vittoz).
